Spezial

Faszien im Fokus Theorie und Praxis der 4 Prinzipien

Faszien durchziehen den Körper wie ein dreidimensionales Netzwerk und haben großen Einfluss auf die Muskulatur, die Bewegung, die Haltung und das Schmerzempfinden. Verklebte Faszien können beispielsweise häufig Ursache von Rückenschmerzen sein, trainierte Faszien wiederum beeinflussen die Kraftentwicklung und Kraftübertragung sowie die Feinabstimmung einer Bewegung nachhaltig. Regelmäßiges 15-minütiges Training reicht aus, um die Faszien langfristig wieder fit zu machen. Dieser Workshop beinhaltet zu Beginn 30 Minuten theoretische Grundlagen zum Verständnis der vorgestellten Übungen über die 4 Prinzipien des Faszientrainings. Den Abschluss bildet ein 15 minütiges Training mit der Faszienrolle und Tennisbällen.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Wasser. Falls vorhanden Faszienrolle.

Status: Kurs ausgefallen

Kursnr.: AM30125

Beginn: Fr., 11.10.2019, 17:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 0

Kursort: Kulturhaus; Multifunktionssaal

Gebühr: 15,00 € (inkl. MwSt.)

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Ausgefallen


Volkshochschule Wertheim e.V.

Hämmelsgasse 4
97877 Wertheim

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