Sommer-VHS
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Druck abbauen - entschleunigen - neue Kraft sammeln Gesunde Balance in Beruf und Alltag mit Eutonie

Druck abbauen ist ein großes Bedürfnis dieser Zeit: Zeitdruck, Arbeitsdruck, Stress - das alles macht auch Ihrem Körper Druck. Der Druck äußert sich in Nacken- und Kopfschmerzen, in Kieferspannung, Kreuzschmerzen, Bluthochdruck... Lernen Sie in diesem Bildungsurlaub Druck rausnehmen, entschleunigen und entspannen. Mit der sanften Körperarbeit Eutonie Gerda Alexander(R) entwickeln Sie mehr Körperbewusstsein und Achtsamkeit für eine gute Balance von Anspannung und Entspannung. Sie lernen Muskelpartien bewusst zu lösen und erleben mehr Freiheit in den Gelenken. Durch die Übungen mildern oder vermeiden Sie Spannungsschmerzen und finden wieder mehr Ruhe und Gelassenheit.
Neben den Übungen erhalten Sie auch Gelegenheit, Ihren (Berufs)-Alltag mit Abstand zu betrachten. Sie entwickeln Strategien, Druck rauszunehmen und gezielt Minipausen in Ihren Alltag einzubauen, in denen Sie regenerieren und neue Kraft sammeln.
Mitzubringen: bequeme Kleidung und rutschfeste Socken, Decke oder Matte.

Status: Plätze frei

Kursnr.: AN30135

Beginn: Sa., 22.08.2020, 10:00 - 16:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Kulturhaus; Multifunktionssaal 2. Hälfte

Gebühr: 64,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
22.08.2020
Uhrzeit
10:00 - 16:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 1, Kulturhaus; Multifunktionssaal 2. Hälfte




Volkshochschule Wertheim e.V.

Hämmelsgasse 4
97877 Wertheim

Telefon: (09342) 8 57 35 21
Telefax: (09342) 8 57 35 22
E-Mail: info@vhs-wertheim.de

Öffnungszeiten

Montag: 09:00 – 13:00 Uhr
Dienstag: 09:00 – 13:00 u. 15:00 – 18:00 Uhr
Mittwoch: keine Geschäftszeiten
Donnerstag: 09:00 – 13:00 u. 15:00 – 18:00 Uhr
Freitag: 09:00 – 13:00 Uhr