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Kraftvoller Rücken - bewegliche Wirbelsäule

Die Franklin-Methode (R) verbindet auf einzigartige Weise erlebte Anatomie mit der Kraft von Vorstellungsbildern. Auf anschauliche Weise lernen Sie den Aufbau und die gesunde Funktione der Wirbelsäule kennen, welches Training für die Wirbelsäule am sinnvollsten ist, was gesunde Bandscheiben ausmacht und wie man die stützende Wirkung der Wirbelsäulenbänder erfährt.
Wir lernen in diesem Kurs:
-wie man die Haltung verbessert und die Wirbelsäule aufrichtet
-wie man die Wirbelsäulengelenke elastisch und fit hält
-wie man die Bandscheiben entlastet und regeneriert
-wie man Kraft und Beweglichkeit in der Wirbelsäule aufbaut
-wirksame mentale Techniken für einen gesunden Rücken
Ein Kurs für alle, die mit mehr Geschmeidigkeit und Leichtigkeit durchs Leben gehen wollen. es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, rutschfeste Socken, Decke oder Handtuch

Status: Plätze frei

Kursnr.: AK30208

Beginn: So., 04.11.2018, 10:00 - 13:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Kulturhaus; Multifunktionssaal

Gebühr: 35,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
04.11.2018
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 1, Kulturhaus; Multifunktionssaal




Volkshochschule Wertheim e.V.

Kulturhaus Wertheim
Bahnhofstraße 1
97877 Wertheim

Telefon: (09342) 8 57 35 21
Telefax: (09342) 8 57 35 22
E-Mail: info@vhs-wertheim.de

Öffnungszeiten

Montag: 10:00 – 12:30 Uhr
Dienstag: 10:00 – 12:30 Uhr
Mittwoch: keine Geschäftszeiten
Donnerstag: 10:00 – 12:30 u. 15:00 – 18:00 Uhr
Freitag: 10:00 – 12:30 Uhr