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Druck abbauen - entschleunigen - neue Kraft sammeln Gesunde Balance in Beruf und Alltag mit Eutonie

Druck abbauen ist ein großes Bedürfnis dieser Zeit:
Zeitdruck, Arbeitsdruck, Stress - das alles macht auch Ihrem Körper Druck. Der Druck äußert sich in Nacken- und Kopfschmerzen, in Kieferspannung, Kreuzschmerzen, Bluthochdruck... Lernen Sie in diesem Bildungsurlaub Druck rausnehmen, entschleunigen und entspannen. Mit der sanften Körperarbeit Eutonie Gerda Alexander(R) entwickeln Sie mehr Kröperbewusstsein und Achtsamkeit für eine gute Balance von Anspannung und Entspannung. Sie lernen Muskelpartien bewusst lösen und erleben mehr Freiheit in den Gelenken. Durch die Übungen mildern oder vermeiden Sie Spannungsschmerzen und finden wieder mehr Ruhe und Gelassenheit.
Neben den Übungen erhalten Sie auch Gelegenheit, Ihren (Berufs)-Alltag mit Abstand zu betrachten. Sie entwickeln Strategien, Druck rauszunehmen und gezielt Minipausen in Ihren Alltag einzubauen, in denen Sie regenerieren und neue Kraft sammeln.
Mitzubringen: bequeme Kleidung und rutschfeste Socken, ein Tuch oder Handtuch als Auflage für vorhandene Matten

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: AN30115

Beginn: Di., 19.05.2020, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Alte Wickelei

Gebühr: 55,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
19.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ferdinand-Hotz-Str. 3-5, Alte Wickelei
Datum
26.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ferdinand-Hotz-Str. 3-5, Alte Wickelei
Datum
02.06.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ferdinand-Hotz-Str. 3-5, Alte Wickelei
Datum
09.06.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ferdinand-Hotz-Str. 3-5, Alte Wickelei
Datum
16.06.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ferdinand-Hotz-Str. 3-5, Alte Wickelei




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Hämmelsgasse 4
97877 Wertheim

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Freitag: 09:00 – 13:00 Uhr