Gesundheit

vhs macht gesünder!

Gesundheit ist das höchste Gut. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. „Mens sana in corpore sano“ (Eine gesunde Seele in einem gesunden Körper) sagt schon ein lateinisches Zitat. Und in der Tat, körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die täglichen Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

Gesundheit / Kursdetails

Yoga für einen starken Beckenboden

Dieser Kurs lädt ein, sich einem empfindsamen Bereich zu nähern: dem Beckenboden. Dieser Körperbereich hat Einfluss auf Haltung, Wohlbefinden, Organtätigkeit, Gefühle und Ausstrahlung. Du lernst eine Vielzahl von ausgleichenden und stärkenden Übungen speziell für den Beckenboden, sowie Atemübungen und Entspannungsmethoden kennen. Unterstüzend dazu bekommst du Einblick in die anatomischen Zusammenhänge. Eine sanfte und körperbewusste Yoga-Praxis schenkt dir ein tieferes Verständnis für deinen eigenen Körper. Mit einer bewussten Verbindung zur inneren Mitte ist es daher ein Weg zu Weiblichkeit und innerer Kraft. Der Kurs richtet sich an Frauen jeglichen Alters. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst, eine Übungsmatte, ein Sitzkissen, eine Decke für Entspannungsphasen

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: AS30110

Beginn: Mo., 10.10.2022, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Kulturhaus, Multifunktionssaal rechts

Gebühr: 84,00 € (inkl. MwSt.)

Kulturhaus, Multifunktionssaal rechts


Datum
10.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kulturhaus, Multifunktionssaal rechts
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kulturhaus, Multifunktionssaal rechts
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kulturhaus, Multifunktionssaal rechts
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kulturhaus, Multifunktionssaal rechts
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kulturhaus, Multifunktionssaal rechts
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kulturhaus, Multifunktionssaal rechts
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kulturhaus, Multifunktionssaal rechts
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kulturhaus, Multifunktionssaal rechts
Datum
12.12.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kulturhaus, Multifunktionssaal rechts
Datum
19.12.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kulturhaus, Multifunktionssaal rechts




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97877 Wertheim

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