vhs macht gesünder!
Gesundheit ist das höchste Gut. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. „Mens sana in corpore sano“ (Eine gesunde Seele in einem gesunden Körper) sagt schon ein lateinisches Zitat. Und in der Tat, körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die täglichen Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
Stretch and Relax
Stretching heißt dehnend oder streckend - hier speziell im Stehen, Sitzen und Liegen. Grundsätzlich fördert es die Beweglichkeit und ist geeignet für Jung und Alt.
Nach einer beschwingten Aufwärmphase mit Musik werden einzelne Muskelgruppen über einen Zeitraum von ca. 30 Sekunden statisch (anhaltend) sowie dynamisch gedehnt und zum Abschluss erfahren sie eine wohltuenden Entspannungsface im Liegen.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Kissen, Socken
Status: 
Kursnr.: AP30114
Beginn: Di., 09.03.2021, 18:45 - 19:45 Uhr
Dauer: 10
Kursort: Fürstin-Wanda-Haus; Saal
Gebühr: 69,00 € (inkl. MwSt.)
97892 Kreuzwertheim