vhs macht gesünder!
Gesundheit ist das höchste Gut. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. „Mens sana in corpore sano“ (Eine gesunde Seele in einem gesunden Körper) sagt schon ein lateinisches Zitat. Und in der Tat, körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die täglichen Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
Spannung Loslassen, auch in den Augen
Wie hängt der Gebrauch der Augen im Alltag mit Verspannungen im Schulter-Nackenbereich zusammen? Eutonie - Übungen in diesem Breichen fördern die Entspannung und machen Zusammenhänge deutlich. Dadurch wird ein Gespür für die vielfältigen Bewegungen und Aktivitäten der Augen durch äußere Einflüsse wie Licht und Dunkel gefördert. Sich dieser Zusammenhänge von Schulter-Nacken-Verspannungen und Augenanspannung bewusst zu werden, sensibilisiert für einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Schauen und dem Körper.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Tuch oder Handtuch als Auflage für vorhandene Matten, rutschfeste Socken.
Status: 
Kursnr.: AL30119
Beginn: Sa., 25.05.2019, 14:00 - 17:00 Uhr
Dauer: 2
Kursort: Alte Wickelei
Gebühr: 48,00 € (inkl. MwSt.)