Gesundheit

vhs macht gesünder!

Gesundheit ist das höchste Gut. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. „Mens sana in corpore sano“ (Eine gesunde Seele in einem gesunden Körper) sagt schon ein lateinisches Zitat. Und in der Tat, körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die täglichen Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

Gesundheit / Kursdetails

PME - Kurs Abschalten lernen –über die Körperwahrnehmung mit PME und Körperübungen.

Die PME- Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen - den Geist zur Ruhe kommen lassen.
Hier erlernen sie die Methode wieder Herr ihrer Gedanken zu werden und dadurch bewusst loszulassen. Sie gewinnen Abstand vom Alltagsstress, gewinnen innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Wir fangen an mit einem lockeren Aufwärmtraining und Stretching auf der Matte, sowie Übungen zur Balancefindung.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte oder Decke, Kissen, Socken

Status: Plätze frei

Kursnr.: AP30113

Beginn: Mo., 08.03.2021, 16:15 - 17:15 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Fürstin-Wanda-Haus; Saal

Gebühr: 69,00 € (inkl. MwSt.)

Fürstin-Wanda-Haus; Saal

97892 Kreuzwertheim

Datum
08.03.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Fürstin-Wanda-Haus; Saal
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Fürstin-Wanda-Haus; Saal
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Fürstin-Wanda-Haus; Saal
Datum
29.03.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Fürstin-Wanda-Haus; Saal
Datum
12.04.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Fürstin-Wanda-Haus; Saal
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Fürstin-Wanda-Haus; Saal
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Fürstin-Wanda-Haus; Saal
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Fürstin-Wanda-Haus; Saal
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Fürstin-Wanda-Haus; Saal
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Fürstin-Wanda-Haus; Saal




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Hämmelsgasse 4
97877 Wertheim

Telefon: (09342) 8 57 35 21
Telefax: (09342) 8 57 35 22
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Dienstag: 09:00 – 13:00 Uhr
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Freitag: 09:00 – 13:00 Uhr