Gesundheit

vhs macht gesünder!

Gesundheit ist das höchste Gut. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. „Mens sana in corpore sano“ (Eine gesunde Seele in einem gesunden Körper) sagt schon ein lateinisches Zitat. Und in der Tat, körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die täglichen Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

Gesundheit / Kursdetails

Hatha Yoga für aktive Ältere (Vormittagskurs)

Yoga spricht den ganzen Menschen an - Körper, Geist und Seele.
Mit Körper-, Atem- und Stimmübungen wird Ihnen Ihr Körper bewusster spürbar. Kräftigung, mehr Beweglichkeit, ein besserer Gleichgewichtssinn und eine tiefere Atmung können dazu führen, dass Sie sich wohler fühlen. Gleichzeitig können Sie leichter Ruhe und Entspannung finden. Die Achtsamkeit im Üben führt uns nach innen. Der Kurs ist für alle älteren Menschen gedacht, die gerne etwas für sich tun möchten, selbst wenn Sie sich weniger geübt fühlen. Auch mit leichten Beschwerden sind Sie herzlich eingeladen, einen sanften Yoga auszuprobieren. Sie sollten in der Lage sein, am Boden auf der Matte zu üben. Die Übungen werden an die Möglichkeiten und Grenzen der einzelnen TeilnehmerInnen angepasst. Der Kurs bietet eine sorgfältige, rückenschonenende Übungsweise.


Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken, Matte,

Status: Kurs ausgefallen

Kursnr.: AP30139

Beginn: Mo., 21.06.2021, 09:00 - 10:30 Uhr

Dauer: 0

Kursort: Kulturhaus; Multifunktionssaal 2. Hälfte

Gebühr: 74,00 € (inkl. MwSt.)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

Ausgefallen


Volkshochschule Wertheim e.V.

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97877 Wertheim

Telefon: (09342) 8 57 35 21
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