Gesundheit

vhs macht gesünder!

Gesundheit ist das höchste Gut. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. „Mens sana in corpore sano“ (Eine gesunde Seele in einem gesunden Körper) sagt schon ein lateinisches Zitat. Und in der Tat, körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die täglichen Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

Gesundheit / Kursdetails

Hatha Yoga für aktive Ältere (Vormittagskurs)

Yoga spricht den ganzen Menschen an - Körper, Geist und Seele.
Mit Körper-, Atem- und Stimmübungen wird Ihnen Ihr Körper bewusster spürbar. Kräftigung, mehr Beweglichkeit, ein besserer Gleichgewichtssinn und eine tiefere Atmung können dazu führen, dass Sie sich wohler fühlen. Gleichzeitig können Sie leichter Ruhe und Entspannung finden. Der Kurs ist für alle älteren Menschen gedacht, die gerne etwas für sich tun möchten, selbst wenn Sie sich weniger geübt fühlen. Auch mit leichten Beschwerden sind Sie herzlich eingeladen, einen sanften Yoga auszuprobieren. Sie sollten in der Lage sein, am Boden auf der Matte zu üben. Die Übungen werden an die Möglichkeiten und Grenzen der einzelnen TeilnehmerInnen angepasst. Der Kurs bietet eine sorgfältige, rückenschonenende Übungsweise.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken, Matte.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: AO30114

Beginn: Mo., 28.09.2020, 10:30 - 11:30 Uhr

Dauer: 11

Kursort: Kulturhaus; Multifunktionssaal 2. Hälfte

Gebühr: 74,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
28.09.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 1, Kulturhaus; Multifunktionssaal 2. Hälfte
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 1, Kulturhaus; Multifunktionssaal 2. Hälfte
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 1, Kulturhaus; Multifunktionssaal 2. Hälfte
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 1, Kulturhaus; Multifunktionssaal 2. Hälfte
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 1, Kulturhaus; Multifunktionssaal 2. Hälfte
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 1, Kulturhaus; Multifunktionssaal 2. Hälfte
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 1, Kulturhaus; Multifunktionssaal 2. Hälfte
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 1, Kulturhaus; Multifunktionssaal 2. Hälfte
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 1, Kulturhaus; Multifunktionssaal 2. Hälfte
Datum
07.12.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 1, Kulturhaus; Multifunktionssaal 2. Hälfte

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97877 Wertheim

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