Gesundheit

vhs macht gesünder!

Gesundheit ist das höchste Gut. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. „Mens sana in corpore sano“ (Eine gesunde Seele in einem gesunden Körper) sagt schon ein lateinisches Zitat. Und in der Tat, körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die täglichen Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

Gesundheit / Kursdetails

Fit in den Frühling mit Nordic Walking

Sie wollen Ihr Wohlbefinden steigern und Ihre allgemeine Fitness verbessern? Nordic Walking ist eine hervorragende Methode auf eine sanfte Art Ihre Ausdauer zu trainieren.
Die anspruchsvolle, aber schnell erlernbare Technik des Nordic Walking ermöglicht ein effektiveres Training als Walken ohne Stöcke. Es ist ein Ganzkörpertraining, das vor allem die Schultergürtel- und die Rückenmuskulatur trainiert. Somit kann es auch helfen, Muskelverspannungen im Schulter-Nackenbereich zu lösen.
In den sechs Einheiten erlernen Sie Schritt für Schritt die Nordic-Walking-Technik und werden schnell spüren, was diese für Vorteile gegenüber anderen Ausdauersportarten hat. Des Weiteren werden Sie lernen, wie Sie Ihr Training objektiv pulsorientiert steuern können.
Wir werden verschiedene Strecken in und um Wertheim laufen, um somit die Freude an dieser Outdoorsportart zu erleben. Der Kurs richtet sich an Anfänger, die noch keinerlei Erfahrung mit Nordic-Walking haben, aber auch an solche Nordic-Walker, die ihr grundlegendes Wissen darin vertiefen möchten.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Wasser.

Status: Plätze frei

Kursnr.: AL30218

Beginn: Fr., 05.04.2019, 17:00 - 18:30 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Treffpunkt Kulturhaus

Gebühr: 48,00 € (inkl. MwSt.)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
05.04.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Treffpunkt Kulturhaus
Datum
12.04.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Treffpunkt Kulturhaus
Datum
03.05.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Treffpunkt Kulturhaus
Datum
10.05.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Treffpunkt Kulturhaus
Datum
17.05.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Treffpunkt Kulturhaus
Datum
24.05.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Treffpunkt Kulturhaus




Volkshochschule Wertheim e.V.

Kulturhaus Wertheim
Bahnhofstraße 1
97877 Wertheim

Telefon: (09342) 8 57 35 21
Telefax: (09342) 8 57 35 22
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Freitag: 10:00 – 12:30 Uhr