Gesundheit

vhs macht gesünder!

Gesundheit ist das höchste Gut. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. „Mens sana in corpore sano“ (Eine gesunde Seele in einem gesunden Körper) sagt schon ein lateinisches Zitat. Und in der Tat, körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die täglichen Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

Gesundheit / Kursdetails

Die stille Kraft der Mitte - Meditation erfahren

Meditation unterstützt uns, in dieser von Hektik geprägten Zeit, Stress abzubauen, Ängste zu lösen und zu entspannen. Durch regelmäßige Meditation werden wir wacher, vitaler und aufmerksamer. Wir verankern uns in unserer Mitte um unser Leben im Hier und Jetzt frei gestalten zu können. In diesem Kurs hast du die Möglichkeit verschiedene Meditationsarten kennenzulernen und dich mit diesen vertraut zu machen. Wir gehen dabei auf folgende Punkte ein: verschiedene Varianten des Sitzens, bewusstes Atmen, Verspannung im Körper aufspüren und lösen, geführte Meditation, stille Meditation, aktive Meditation.
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Hausschuhe oder Stoppersocken, Decke und Sitzkissen

Status: Plätze frei

Kursnr.: AS30115

Beginn: Fr., 21.10.2022, 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Kulturhaus, Multifunktionssaal rechts

Gebühr: 50,40 € (inkl. MwSt.)

Kulturhaus, Multifunktionssaal rechts


Datum
21.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Kulturhaus, Multifunktionssaal rechts
Datum
28.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Kulturhaus, Multifunktionssaal rechts
Datum
11.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Kulturhaus, Multifunktionssaal rechts
Datum
18.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Kulturhaus, Multifunktionssaal rechts
Datum
25.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Kulturhaus, Multifunktionssaal rechts
Datum
09.12.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Kulturhaus, Multifunktionssaal rechts




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Hämmelsgasse 4
97877 Wertheim

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